手淫和肛门性欲

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最好的介绍肛门性欲开始用自己的落后。 20世纪70年代，提高觉悟的群体所产生的妇女运动鼓励妇女探讨其阴道，并做妇科自我检查与镜更好地了解自己的身体;了更多的知识妇女对我们自己的机构，更多的触摸我们可以与我们的妇科健康，以及我们的性快感。 但是我们很多人不熟悉如何anuses我们自己的外观和感觉，我们是教想起他们是私人的，肮脏的，绝对不是一个来源的乐趣。

不同的人，谁只要一眼看到了一个重要来源，他们的性欲，妇女必须找到一种良好的昏暗房间，舒适的位置，是一面镜子只是为了看看我们自己的阴道和clitorises 。 这同样适用于我们anuses 。 看你的肛门，触摸它，抚摸它，感觉如何回应就连最轻的触摸可以给你一个世界的信息肛门性欲。

放松和耐心，你自己。 慢慢的开始和不要做太多一次。 请确定您有一个大瓶润滑油附近除了乳胶手套和肛门玩具，如果你想。 做感觉很好，并停止如果它停止感觉很好。 还记得，肛门刺激可能是您要为您准备的“性一”场合，这是罚款;将有充足的时间，使肛门性欲与性的合作伙伴如果您想做到这一点。

除了有趣，令人兴奋，引起，探索在肛门性欲自慰也是最好的方式准备肛交与一个合作伙伴。 如果你想你的肛门侵入您的合作伙伴，探索它自己会帮助您找出你喜欢andwhat你没有。 经历了肛门高兴自己还可以帮助你保证，它可以愉快的合作伙伴;你会知道什么感觉时，感觉很好。 您自己的探索还可以让您的肛门用于刺激和渗透。 如果手指的第一单在您的肛门是你自己，那么别人会不会这么可怕，甚至可能感觉更好比你想像的！

如果你想进入别人的肛门，探索自己的肛门区的自己会给你了解正在发生的事情在那里，包括里里外外的肛门，肛管，直肠：敏感的组织，所有重要的曲线直肠，以及各种感觉肛门刺激和渗透。 自pleasuring您的肛门会给你一个良好的感觉是你的伴侣可能会觉得你给他或她很高兴。 1认为最好的方式，成为善于做一些别人的做法是对自己这第一次。

请记住，因为收缩肛门括约肌可以在觉醒和高潮，肛门实际上可以“吸”到它的物体。 不会有任何人在会议室，以防止玩具从走得太远内被甜到你的小“罗斯巴德” 。

至关重要的是，你把东西在您的肛门除了您的手指有一个爆发基地。

当您准备好探索的肛门性欲在自慰，你可能首先要考虑热情，悠闲的浴缸或淋浴。 在浴缸或淋浴将帮助您放松以及给你一个机会，让您的肛门好，干净，准备好好玩。 另外，请确保你的手是干净的，您的指甲都修剪整齐。 首先，自慰的你通常做什么;开始做第一次你知道，这对我们大多数人来说将意味着刺激阴道和阴蒂。 带出的最喜爱的振动或dildo ，打开一个热点色情视频或蒸汽电影做会引起你。 不要跳跃右转入探索你的肛门，而是简单地手淫，并让您的整个身体引起。 当你感觉电池，并愿意支付一定注意您的肛门区，您可以使用镜子，这样您可以看到到底发生了什么事情在那里。 寻找一个舒适的位置。 躺在你的背部，或坐在舒适的椅子或边缘的床最好在第一次，因此您可以期待的一面镜子。 如果您已经练了一面镜子，或不使用镜子，你可以躺在你的肚子，趴在你身边，或站起来（也许在淋浴） ;找到一个立场，为你的作品，即允许你来刺激你的阴蒂和达到您的肛门。

我通常手淫对我的胃;这是最熟悉的位置对我来说，在其中我最容易引起。 当我开始探索在肛门性欲自慰，我发现可以轻松地开始我的胃，然后把我做一回可以看看我的屁股的一面镜子。

开始有些放松技巧一样深呼吸或默念，你也可以做一些凯格尔运动，以获得升温，让血液流动到您的肛门。

轻轻按摩臀部，你的大腿内侧，和周围地区的肛门。 注意：如何开放回应周围按摩。 戴上乳胶手套（如果你想） ，并争取到一些润滑剂你的手。 请确认您的手指是好的，滑。

当你感觉很舒服，轻轻地触摸你的肛门。 脑卒中它，擦它，让润滑油滑行了你的皮肤。 刚刚开幕刺激可以是非常愉快的，因为所有的神经末梢在肛门区。 您可能还需要使用振动器，以刺激以外的肛门;振动都可以放宽领域，让有血泵。 花时间感受你的周围，并探讨如何你的整个身体回应您的肛门被抚摸，摩擦，发挥，并取笑。 一个良好的下一步是使用手指轻轻按在开幕式。 觉得你的身体如何应对的压力对你的肛门开放。 保持接触和紧迫的，直到你觉得准备好了。 您可能要继续刺激你的阴蒂得到进一步激发;记住，自慰得到整个盆腔刺激和地区engorged 。

继续增加更多的润滑油到您的手指插入只是冰山到您的肛门;呆在那里，让自己习惯这种感觉。 添加一些润滑剂。 将您的手指轻轻地对双方的开放而不内任何更远。 当你觉得准备好了，一些合资企业的距离。 看看括约肌的肌肉感觉你的手指。 您可能希望继续与您手淫另一方面或使用振动器。 请记住要有耐心与自己，请您自己的步伐，倾听你的身体。 如果在任何时候你感觉不适或疼痛，停止。 没有任何延误。 保持手指轻推内，直到它尽可能您想要去。

试验各种不同的感觉，您可以建立只有一个手指。 您可以尝试一个缓慢的探针，大胆内一寸一寸，尝试了各种深度。

有些人喜欢画圆圈，创造界内肛门用手指和情感的墙壁订约肛门周围的手指。 其他人享受的感觉只要有东西在其肛门;见什么感觉擦你的阴蒂，同时您的手指仍然停留在您的肛门。 您也可以在实践中一些与进行比赛，尝试不同的速度和节奏正如你将你的手指，并在你的肛门。 品尝每一个新的运动和感觉。

当你经验更丰富，您可以重复这项工作更多的润滑油，更手指。 当您可以轻松存储约两个手指内，您可能需要升级到微弱对接插头， dildo ，或振动。 请记住，插头是良好的，充分的感觉， dildos中和了行动，并在振动器和淘汰，当然，振动。 由于这些玩具的时间比你的手指，你可以用它们来探测更深入的直肠。 请务必使用大量的润滑油，并开始了缓慢。 要注意如何周围的肌肉合同的玩具;务必让您的肛门习惯了的感觉每次英寸有点远内。 您会发现差异作为您的工具，从肛管直肠到。 在肛门，你会遇到更多的阻力和更牢固的感觉。 在直肠，你会觉得自己有更多的余地。

如果您急于渗透，你的肛门是可能会疼痛，你就必须停止一切活动之前，您可能希望。 如果你倾听你的身体，并给您的肛门有机会得到充分激发，它将开放和给你足够的空间用于渗透微弱dildo ，并最终更大的事情。