贴士精神沉思

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我们一直怀疑，如果我们打坐的正确时，我们正引导沉思。 有时候，我们不觉得它是工作，因为我们所听到的声音来自外界和我们身边。 我们不明白的是，在一个正常的一天，我们的大脑工作得那么快，它甚至没有通知这些杂音，像狗汪汪叫过马路;可是，如果你是打坐，你使你的心态和想法放缓，因此，你记是否采取公告的惯常声音说，你通常会压制。 由于你的精神生长的增加，使您学习，忽视噪音。 就像一切事物，在生活中，你越是这样做的更好，你会得到的。 认为这是" 打坐练功" 。 健身房裁了，为记。

这里有一些更多的线索，你要记住：

总是坐起来时，直后，精神文明的发展，打坐。

我们的构想是让你的身体放松，但完全保持你的心入睡。 如果你冥想说谎时，它很可能是你可以入睡，你是不会得到任何积极精神文明的发展。 又是很难的"地面" ，并保护自己。

被舒适的时候，做沉思演习。

再次的想法就是让你的身体去睡觉，让你的心进入其心理成长。 不舒服的衣服或鞋子不断刺激身体，所以你不能放松够了！

试图找到一个温暖的地方，以冥想。

如果你的身体是超时工作，努力保持你的体温，将不能够放松。

不过你的腿，脚踝或手臂。

这种抑制流动能量和带出你的能量和周围你的身体。 压力的一个肢体触摸另一个也提醒身体要保持警觉。 此外，穿越你的四肢站的血液流动周围组织。

当打坐，不要太辛苦！

很多人看到精彩的照片，在他心中，而其他的斗争都看不见东西了。 "顺应时代潮流" ，只是放松。 如果当初你不得逞，继续尝试，你将很快看到清晰的图像。 有些人首先看到的唯一颜色，别人看图片，立竿见影。 随着练习的照片将会有所改善。

没有使用这些沉思，以帮助你入睡。

这些沉思是特别设计的精神成长而不是为消除应力和松弛。 他们会令你觉得好后，你有打坐，你不妨冥想才去床上把你摆在更加宽松的心态。

如果你觉得昏昏欲睡或"间隔彻头彻尾的"后，打坐。

你有没有接地或接地自己妥当。 你应该有你的立足于地上时，打坐。 纠正问题窥见根系生长出底部你的脚深入到地面。 当您开始步行，窥见根留在地面，并中断与每一个步骤，你的。

呼吸，在你的引导下，打坐是必不可少

当您开始您的精神冥想，你一定要呼吸稍深度上远远超过正常，然后再使正常的呼吸都取道你沉思。 我们要确保我们有负载的氧气在我们的血液中，让我们的大脑功能在其最高振动。

灵命成长沉思均经特别设计，连接紧密，你的精神，以增加你的振动。 只是，这本身是一个庞大的愈合过程，因为我们增加我们的振动和摆脱旧固执情绪和能量淤塞在我们身体的能源系统。 冥想！ 它非常有趣，并且它给你的大脑休假！