如何自觉纪律自己

自觉管教你的生活永远是有益的。如果没有纪律，你是统治你的习惯和你的大脑边缘系统的情绪。展出无法控制这种情绪的地方，你就同一水平作为禽兽的世界。这句话， "我只有人类" ，通常用来为借口，不理性的行为。你不到'人' ，当你自觉证物控制自己的原始敦促？很难。那么，实践用你的权力，并表明自己你有纪律。
目前已发现电刺激部分的边缘系统在大脑中产生广泛的基本情绪上的反应，如恐惧，欲望，愤怒和愉悦。脑实验，在60年代与猴子和人的精神病患者，发现这其实是很清楚的。恐惧，欲望，愤怒和快乐都是一样的心情，我们分享共同的，与所有的动物有边缘系统。

当恐惧席卷透过人群在焚烧建筑物，它可以变成盲目恐慌与所有那些都在场。当愤怒席卷超过林奇暴民，每个人都可以得到赶上了情绪，并迅速把难看。一个十几岁的，摇滚舞池中，青少年很容易赶上了快乐的舞蹈，以一个著名的摇滚明星的音乐。走进一个房间，充满50淫并愿意的人可以很快打扫一个人到类似的行为。为什么这些事例是否属实？当有人对此表示愤怒，对你，你也可以得到愤怒回那人，你也可以选择获得觉悟性和最不作回应与愤怒。如果你自觉地审视情绪的边缘系统（愤怒，色情，恐惧，并愉快地），因为它们发生在你，而不是在经历了他们自动如膝骨挺举，其主导你的是减少到最低限度。由导演你的自觉意识进入潜意识中指示恳请，下区域的大脑不再命令你所需要的。他们通常想到的恐惧，性别，愤怒或高兴吗？
他们简单地发生，并直接你的生活像一个肠冲动，没有无聊的自觉，针对思想，对不对？边缘系统需要1 / 5的能量将较高的额叶脑中心的要求操作，所以如果没有实践，用大脑皮质，这只是方便人们使用边缘系统。

作为一种锻炼（只要有任何医疗问题），没有人吃24小时。很简单，不是吗？其实禁食1天的一周内仍实行由许多宗教群体。它有助于净化身体。就在实用的方面，它的成本无关，不存在盘子洗。此外，没有别的，为24小时或更长时间，通常给你的愉悦。如有必要，想象你已经有了它，并需要为它应该消失。

而在你的家中，与家人或朋友，不聊了一小时，除非你喜欢在回答一个具体的问题。这样做较长时间还是未知数。之后，沉默了一段时间，你会发现你欣赏和理解的重要性，换句话说，在以更有意义的方式。你也感到惊讶多少更多信息，你拿起这样的。它的良好的纪律和现在的情况很好听的权力太大。您下次会晤某人，找出尽可能多地了解，没有人在谈论自己。如果他问你的生活，把问题婉转左右，以与他再见面。做到这一点，没有他怀疑自己在做什么。

作为演练的纪律，做一些事，你通常不喜欢做，但你知道你应该做的事。如果你很容易把某些东西起飞，他们马上代替。如果你说你会做一些事，这样做。不要混淆自己与虚假的承诺。为积极增援，提醒自己过去对你的成就施加纪律，你的情感态度。其次，写了一封信给朋友或亲戚，没有用的话：我，我，我的还是煤矿。熬夜工作，在一些项目全部通过夜间，或是造成某种其他方式施加纪律，为自己。纪律需实践中，所以不要忽略了自己。提高自己。

想什么，将要作无眼，舌头或你的腿。腿被截肢者已经学会爬高山，玩篮球。该哑巴和盲人，也克服了身体的障碍，通过心理纪律，为了生存和配合，在世界上。你能不能少做吗？

经过实践纪律，一时间，态度发生变化，让你的思维来修改。你开始构建你的生命溶入不是领导你的肠道的冲动。做你想做的事，成为认知过程，而不是一个原始呼吁。成为自觉成为乐趣，和你开始体验生活就更高，而不是一个较低的水平。你做的事情，因为你知道自己是好的，你的身体和心理健康。你开始有意识地选择你的思想，情感和行动，而不是让他们刚刚发生随机的。这是不是一个被迫的过程，而是一个自然的一个。

这是一篇文章说，通过的willie trevor到场。